탄수화물 대사증후군(메타볼릭 신드롬)은 체내 탄수화물·지방·단백질 대사 이상이 복합적으로 나타나는 질환군으로, 심혈관질환·당뇨병·비만 위험을 크게 높입니다. 특히 고탄수화물 식습관과 인슐린 저항성이 맞물리면서 대사증후군의 핵심인 복부 비만, 고중성지방 혈증, 저HDL콜레스테롤혈증, 고혈압, 고혈당 상태가 동시 다발적으로 발생합니다.…

복부비만은 단순히 체형의 문제를 넘어 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있는 중요한 지표입니다. 복부에 과도하게 지방이 축적되면 심혈관 질환, 당뇨병, 대사 증후군 등 여러 만성 질환의 위험이 높아집니다. 이번 글에서는 복부비만의 정의와 기준,…