지간 신경종 (Morton’s Neuroma)과 발바닥 통증
지간 신경종(신경종, Morton’s Neuroma)은 발가락 사이의 신경이 두꺼워져서 통증을 유발하는 상태입니다. 주로 발바닥 앞부분, 특히 발가락 사이에서 발생하는 통증으로, 발볼에 타는 듯한 통증이나 찌르는 듯한 느낌이 동반될 수 있습니다.
지간 신경종의 원인
- 반복적인 자극: 높은 굽을 신거나, 발볼이 좁은 신발을 자주 신는 경우 발가락 사이의 신경이 반복적으로 자극을 받아 두꺼워질 수 있습니다.
- 발의 구조적 문제: 평발, 높은 아치, 또는 비정상적인 발의 움직임이 신경에 추가적인 압박을 가할 수 있습니다.
- 과도한 운동: 뛰거나 걷는 동작이 많아지면 발 앞부분에 지속적인 압력이 가해져 신경이 자극될 수 있습니다.
지간 신경종의 증상
- 발바닥 앞부분 통증: 발가락 사이, 특히 3번째와 4번째 발가락 사이에 통증이 집중됩니다.
- 발바닥에 이물감: 신발 안에 작은 돌멩이가 들어있는 것 같은 느낌이 들 수 있습니다.
- 저림 및 타는 듯한 통증: 발가락이나 발바닥 앞부분에 저림, 타는 듯한 느낌이 나타날 수 있습니다.
- 발가락의 감각 변화: 신경이 압박되어 발가락에 감각 변화가 생길 수 있습니다.
지간 신경종의 치료법
- 신발 교체
- 발볼이 넓은 신발: 발가락 사이에 압박을 줄이기 위해 넓고 편안한 신발을 착용합니다.
- 평평한 신발: 높은 굽을 피하고, 발에 가해지는 압력을 고르게 분산시킬 수 있는 신발을 선택합니다.
- 휴식 및 물리치료
- 활동 제한: 증상이 심해지면 일시적으로 발을 쉬게 하여 통증을 줄입니다.
- 스트레칭 및 마사지: 발바닥과 발가락의 근육을 스트레칭하고 마사지를 통해 긴장을 완화합니다.
- 약물 치료
- 소염진통제: 이부프로펜과 같은 비스테로이드성 소염제를 사용하여 염증과 통증을 줄입니다.
- 스테로이드 주사
- 신경 차단 주사: 스테로이드 주사를 통해 신경의 염증을 줄이고 통증을 완화할 수 있습니다.
- 수술적 치료
- 신경종 제거: 비수술적 치료가 효과가 없을 경우, 신경종을 제거하는 수술이 필요할 수 있습니다.
지간 신경종은 초기에는 비수술적 치료로 증상이 호전될 수 있지만, 통증이 지속되거나 일상 생활에 지장을 줄 정도로 심해지면 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
끝.
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