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생활정보, 저축

사학연금 퇴직일시금, 어떻게 선택해야 할까?

사학연금 퇴직일시금은 사립학교 교직원들이 퇴직할 때 선택할 수 있는 중요한 옵션 중 하나입니다. 퇴직일시금은 퇴직 후의 재정적 필요를 충족하는 유용한 수단이 될 수 있지만, 잘못된 결정은 장기적인 재정 안정성을 해칠…

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2024년 11월 26일
건강, 음식

복합 탄수화물의 왕, 감자 종류별 완전 분석

감자는 우리 식탁에서 빼놓을 수 없는 대표적인 복합 탄수화물 식품입니다. 구황작물로서 오랜 역사를 자랑하는 만큼 전 세계적으로 다양하게 재배되고, 각 품종마다 맛과 식감, 영양소 함량이 천차만별이죠. 특히 복합 탄수화물인 전분(starch)이…

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2025년 06월 18일
생활정보, 생활

“등급표 대신 ‘문턱표’를 보자” — 신용점수 기준 한 번에 끝내기

은행 창구에서 “몇 등급이신가요?”라는 말은 이제 과거형입니다. 2021년 1월 1일부터 한국은 신용등급(1~10) 대신 신용점수(1~1000) 체계로 완전히 전환했고, 금융사는 이 점수와 자기 내부 심사모형을 결합해 훨씬 촘촘하게 판단합니다. 그래서 우리가 알아야…

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2025년 09월 09일
건강, 일상

비만과 난임: 체중이 생식 건강에 미치는 영향

비만은 단순히 외모의 문제를 넘어서, 우리 몸의 다양한 기능에 심각한 영향을 미칩니다. 특히 생식 건강과 관련된 문제 중 하나로 비만이 점점 주요 원인으로 떠오르고 있으며, 이로 인해 난임으로 고통받는 부부들이…

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2024년 12월 05일
건강, 정신건강

급증하는 우울증 환자 수: 현대 사회의 경고등

우울증은 현대 사회에서 빠르게 증가하는 정신 건강 문제 중 하나입니다. 전 세계적으로 우울증 환자 수가 증가하고 있으며, 이는 개인의 삶뿐만 아니라 사회 전반에 심각한 영향을 미치고 있습니다. 이번 글에서는 우울증…

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2024년 12월 08일

  • 소상공인 노후 냉방기 교체 지원, 전기요금 줄이고 지원금까지 받는 방법

    가게에서 에어컨(냉방기)은 “없으면 장사가 안 되는 필수 설비”인데, 오래된 제품일수록 전기를 더 많이 먹어서 여름철 전기요금이 눈덩이처럼 불어나는 경우가 많습니다. 그래서 요즘은 에너지 효율이 좋은(=전기를 덜 쓰는) 1등급 냉난방기로 바꾸면, 구매비용 일부를 지원금으로…

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  • 경기도 소상공인 대출, 자금 막힐 때 먼저 확인할 정책자금 신청 가이드

    매장을 운영하시다 보면 매출이 나쁘지 않은 달에도 임대료, 인건비, 원재료비, 공과금, 카드수수료처럼 빠져나가는 고정비와 운영비가 한꺼번에 몰리면서 “장사는 되는데 현금흐름이 너무 빡빡하다”는 느낌이 드는 순간이 자주 생기는데요, 이런 때 많은 사장님들께서 가장 먼저…

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  • 소상공인 노후냉방기 교체 지원, 비용 부담 줄이고 전기요금까지 아끼는 신청 가이드

    매장을 운영하시는 사장님들께서 여름이 가까워질수록 가장 먼저 걱정하시는 것 중 하나가 바로 냉방비와 노후 냉방기 교체비용인데요, 특히 오래된 에어컨은 고장이 잦고 냉방 효율이 떨어져서 손님이 많은 시간대에는 시원함은 덜하고 전기요금만 더 나오는 일이…

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  • 소상공인 난방비 지원, 놓치면 아까운 지원제도부터 신청 체크포인트까지 한 번에 정리

    겨울철 장사를 해보신 분들은 매출이 조금만 흔들려도 가장 먼저 체감되는 것이 바로 “고정비 압박”이라는 점을 누구보다 잘 아실 텐데요, 특히 음식점·카페·미용실·소매점처럼 고객 체류시간이 길거나 실내 온도를 일정하게 유지해야 하는 업종은 난방을 줄이고 싶어도…

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  • 1인 소상공인 고용보험료 지원사업, 매달 나가는 보험료를 ‘돌려받으면서’ 폐업 이후까지 대비하는 방법

    장사를 하다 보면 매출이 흔들리는 날도 있지만, 그보다 더 무겁게 느껴지는 건 “안 내면 바로 문제가 생기는 고정비”가 매달 정해진 날짜에 빠져나가는 흐름인데요, 특히 혼자 가게를 꾸리거나 직원 없이 운영하시는 1인 소상공인 입장에서는…

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  • 소상공인 경영회복지원금, “고정비에 눌린 가게”가 다시 숨 쉬게 만드는 현실 지원 가이드

    가게를 운영하시다 보면 매출이 늘었다 줄었다 하는 것보다 더 무섭게 느껴지는 순간이 있는데, 바로 임대료·인건비·재료비·배달수수료·카드수수료·공과금처럼 “피할 수 없는 비용”이 매달 똑같이 빠져나가면서, 열심히 장사해도 통장에 남는 돈이 거의 없는 상태가 계속될 때입니다. 이때…

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  • 소상공인 경영안정자금, “가게가 버티는 돈”을 가장 현실적으로 확보하는 방법

    가게 운영에서 가장 무서운 순간은 매출이 조금 떨어지는 날이 아니라, 임대료·인건비·재료비·공과금처럼 “피할 수 없는 고정비”가 한꺼번에 몰려오는데 통장 잔고는 얇아져서, 오늘 장사를 잘해도 내일 결제일을 넘기기 어렵다는 불안이 머릿속을 꽉 채우는 순간인데요, 이때…

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  • 소상공인 전기요금 특별지원, 끝난 줄 몰랐다면 지금 꼭 확인해야 할 것들

    가게를 운영하다 보면 “매출은 하루하루 요동치는데, 전기요금은 매달 고정으로 빠져나가서 숨이 막힌다”는 말을 정말 자주 듣게 되는데요, 특히 냉난방기·냉장고·오븐·튀김기 같은 장비를 쓰는 업종일수록 전기요금은 사실상 ‘제2의 임대료’처럼 느껴질 정도로 부담이 커지기 때문에, 한…

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  • 소상공인 새출발자금, “빚 정리”부터 “재창업 자금”까지 한 번에 이해하는 현실 가이드

    소상공인 ‘새출발자금’이라고 검색하시면, 어떤 분은 “빚을 줄여주는 제도”를 떠올리고, 또 어떤 분은 “폐업 뒤 다시 시작할 때 받는 지원금”을 떠올리시는데요, 이 혼란은 당연합니다. 실제로 현장에서 흔히 ‘새출발자금’이라고 부르지만, 제도 성격은 크게 두 갈래로…

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  • 소상공인 배달·택배비 지원, “나가는 돈”을 직접 줄여주는 제도라서 더 체감됩니다

    요즘 장사에서 가장 무서운 건 손님이 잠깐 줄어드는 순간보다도, 매출이 줄어든 그 타이밍에 맞춰 배달비·택배비 같은 ‘변동비’가 동시에 치솟으면서 결국 남는 돈이 얇아지고, 얇아진 마진을 메우려다 할인·쿠폰을 더 얹게 되고, 그러다 보면 “열심히…

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