분명 점심을 먹은 지 얼마 지나지 않았는데 과자나 초콜릿이 당기고, TV를 보거나 일을 하다 보면 무의식적으로 간식을 집어먹는 경우가 있습니다.이런 행동은 실제 배고픔 때문이 아니라 습관이나 스트레스, 지루함, 수면 부족 등으로 발생하는 경우가…

아침을 먹었는데도 오전 10시나 11시만 되면 배가 고프고 간식이 당기는 사람이 많습니다. 이런 현상은 단순히 아침 식사량이 부족해서라기보다, 흰 빵이나 설탕이 많이 들어간 시리얼처럼 빠르게 소화되는 음식 위주로 먹었기 때문일 수 있습니다. 아침…

콘택트렌즈는 안경보다 활동성이 좋고 외관상 부담이 적어 많은 사람이 사용하는 시력 교정 도구입니다. 하지만 눈에 직접 닿는 의료기기이기 때문에 관리가 조금만 소홀해도 눈 감염, 각막염, 충혈, 통증, 시야 흐림 같은 문제가 생길 수…

콘택트렌즈를 끼고 잠든 경험은 생각보다 흔합니다. 피곤해서 잠깐 누웠다가 그대로 자거나, 술자리 후 렌즈를 빼지 못하고 잠드는 경우도 있습니다. 하지만 “하루 정도는 괜찮겠지”라고 넘기기에는 위험성이 작지 않습니다. 콘택트렌즈는 눈 표면에 직접 닿는 의료기기이고,…

“잠깐만 잘 건데 렌즈 끼고 자도 괜찮겠지?”라고 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 콘택트렌즈를 착용한 채 잠드는 습관은 눈 건강에 꽤 큰 부담을 줄 수 있습니다. 렌즈는 눈 표면에 직접 닿는 의료기기이기 때문에 착용 시간,…

콘택트렌즈를 착용하다 보면 “렌즈로 눈이 건조해졌다”, “렌즈를 끼면 충혈된다”, “렌즈 착용 후 이물감이 심하다”는 경험을 하는 사람이 많습니다. 처음에는 단순 피로라고 생각하기 쉽지만, 렌즈 착용 중 반복되는 건조감과 충혈은 눈이 보내는 경고 신호일…