생활 건강
폐동맥협착, ‘숨이 찬데 이유를 모르겠다’가 반복될 때 꼭 알아야 할 오른쪽 심장 이야기
계단을 몇 층만 올라가도 숨이 가빠지고, 예전엔 가볍게 하던 산책이 어느 순간부터 “왜 이렇게 힘들지?”라는 생각으로 바뀌기 시작하면, 사람은 자연스럽게 폐부터 떠올리지만 실제로는 폐로 피를 보내는 길목(폐동맥 쪽)에서 혈류가 막히거나 좁아지는 상황도 꽤…
폐동맥이란? 심장에서 폐로 향하는 ‘특별한 동맥’을 쉽게 풀어드립니다
심장은 하루 종일 쉬지 않고 피를 내보내는 펌프인데요, 그 피가 곧장 온몸으로만 뻗어 나가는 게 아니라 반드시 ‘폐(허파)’를 한 번 거쳐서 다시 출발한다는 사실, 알고 계셨나요?바로 그 “폐로 가는 첫 길목”을 담당하는 혈관이…
마트 진열대가 말해주는 ‘가공식품의 세계’: 최소가공부터 초가공까지, 똑똑하게 고르는 법
오늘 우리의 장바구니는 상온 보관이 가능한 통조림과 즉석밥, 아침을 단번에 해결해 주는 시리얼부터 조리 시간을 확 줄여주는 냉동 피자까지, 눈부실 만큼 다양한 ‘가공식품’으로 가득 차 있습니다. 그러나 ‘가공’이라는 단어는 때로 막연한 불안과 편견을…
초가공식품의 건강 악영향, 보이지 않는 리스크를 해부하다
편의점에서 집어 든 한 봉지의 스낵, 회의 전 한 캔의 탄산, 늦은 밤 즉석식 한 그릇. 배달앱의 속도만큼 빠르게 사라지는 공복과는 달리, 우리 몸속에서는 더 오래 남는 변화가 일어납니다. 초가공식품(UPF) 은 단지 “칼로리가…
포장지 뒤에 숨은 ‘맛의 과학’ — 초가공식품, 무엇을 어떻게 골라 먹어야 할까
먼저 한 가지 고백부터요. 편의점에서 바쁜 저녁을 ‘한 손으로’ 해결해 본 적, 다 있지요. 문제는 그 ‘한 손 음식’이 우리 장바구니의 주인공이 돼 버렸다는 사실입니다. 바삭한 스낵, 달콤한 시리얼, 즉석 라면과 에너지 드링크까지—초가공식품(UPF)은…
건강보험료 할인, 몰라서 못 받는 ‘합법적 절약’의 모든 것
건강보험료는 매달 빠져나가지만, 정작 누가 얼마나, 어떤 조건으로 할인(경감)을 받을 수 있는지는 잘 알려져 있지 않습니다. 특히 지역가입자라면 소득·재산·가구 구성과 거주 지역, 생활 사정에 따라 최대 30%까지 정기 경감이 가능하고, 농어촌 거주자는 22%…
