생활 건강
렌즈 끼고 자면 왜 위험할까? 눈 건강을 지키는 콘택트렌즈 수면 주의사항
“잠깐만 잘 건데 렌즈 끼고 자도 괜찮겠지?”라고 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 콘택트렌즈를 착용한 채 잠드는 습관은 눈 건강에 꽤 큰 부담을 줄 수 있습니다. 렌즈는 눈 표면에 직접 닿는 의료기기이기 때문에 착용 시간,…
렌즈로 눈이 건조하고 충혈될 때, 콘택트렌즈 착용자가 꼭 알아야 할 관리법
콘택트렌즈를 착용하다 보면 “렌즈로 눈이 건조해졌다”, “렌즈를 끼면 충혈된다”, “렌즈 착용 후 이물감이 심하다”는 경험을 하는 사람이 많습니다. 처음에는 단순 피로라고 생각하기 쉽지만, 렌즈 착용 중 반복되는 건조감과 충혈은 눈이 보내는 경고 신호일…
여름 어지러움 원인 총정리, 더위 먹은 줄 알았는데 놓치면 위험한 신호
여름철에는 평소보다 어지러움을 느끼는 사람이 많습니다. 밖에 잠깐만 있어도 머리가 띵하고, 속이 메스껍고, 몸에 힘이 빠지는 느낌이 들 수 있습니다. 단순히 “날씨가 더워서 그렇겠지”라고 넘기기 쉽지만, 여름 어지러움은 원인이 다양합니다. 폭염으로 인한 온열질환일…
온열질환 예방, 폭염 속 건강을 지키는 가장 현실적인 방법
여름철 더위가 심해지면 가장 조심해야 할 건강 문제가 바로 온열질환입니다. 온열질환은 뜨거운 환경에 오래 노출되면서 체온 조절이 어려워져 발생하는 질환을 말합니다. 단순히 땀을 많이 흘리거나 잠깐 어지러운 정도로 끝나는 경우도 있지만, 방치하면 열탈진이나…
폭염 행동요령, 더운 날씨에 반드시 지켜야 할 생존 수칙
폭염은 단순히 불쾌지수가 높아지는 날씨가 아닙니다. 기온과 습도가 동시에 올라가면 우리 몸은 땀을 통해 열을 배출하기 어려워지고, 체온 조절 기능에 부담이 생깁니다. 이때 무리하게 야외활동을 하거나 물을 충분히 마시지 않으면 어지럼증, 두통, 근육경련,…
전기요금 복지할인 대상 총정리, 신청 안 하면 못 받는 생활비 절약 혜택
전기요금은 매달 빠지지 않고 나가는 대표적인 생활비입니다. 특히 여름철에는 에어컨, 선풍기, 제습기, 냉장고 사용량이 늘어나면서 전기요금 부담이 커질 수밖에 없습니다. 평소에는 크게 신경 쓰지 않았던 전기요금도 폭염이 이어지거나 가족 수가 많아지면 한 달…
