체중계에 표시되는 숫자가 크게 달라지지 않았다고 해서 몸의 구성까지 그대로인 것은 아닙니다. 몸무게는 비슷해도 근육량은 줄고 체지방, 특히 복부지방이 늘어날 수 있기 때문입니다. 이처럼 근육의 양과 기능이 감소한 상태에 체지방 과다가 함께 나타나는…