회식이나 외식 다음 날 아침, 체중계 숫자가 평소보다 크게 올라가 있으면 당황하기 쉽습니다. 어제 한 끼 많이 먹었을 뿐인데 체중이 1kg 이상 늘어 있으면 “하루 만에 살이 이렇게 많이 쪘나?”라는 생각부터 들 수…