계단을 내려올 때 무릎에 찌릿한 통증이 발생하거나, 앉았다 일어날 때 관절에서 “뚝” 소리와 함께 통증이 느껴진 적이 있으신가요? 많은 중장년층이 이러한 무릎 통증을 “나이가 들면 누구나 겪는 자연스러운 과정”으로 치부하고 관절염 약이나 온찜질로…