불면증은 단순한 불면 상태가 아니라 일상의 집중력 상실, 만성 피로, 면역력 저하, 더 나아가 우울감과 신경계 불균형으로 이어지는 현대인의 심각한 질환 중 하나입니다. 많은 이들이 잠에 들지 못할 때 스마트폰을 켜거나, alcohol 및…