허리 디스크, 즉 요추 추간판 탈출증은 척추 뼈 사이에 위치한 디스크가 탈출하여 신경을 압박하면서 통증을 유발하는 질환입니다. 허리 통증과 다리 저림을 동반할 수 있으며, 많은 사람들이 일상생활에서 불편함을 겪고 있습니다. 이로 인해 운동을…