온열질환 예방, 폭염 속 건강을 지키는 가장 현실적인 방법
여름철 더위가 심해지면 가장 조심해야 할 건강 문제가 바로 온열질환입니다. 온열질환은 뜨거운 환경에 오래 노출되면서 체온 조절이 어려워져 발생하는 질환을 말합니다. 단순히 땀을 많이 흘리거나 잠깐 어지러운 정도로 끝나는 경우도 있지만, 방치하면 열탈진이나…
폭염 행동요령, 더운 날씨에 반드시 지켜야 할 생존 수칙
폭염은 단순히 불쾌지수가 높아지는 날씨가 아닙니다. 기온과 습도가 동시에 올라가면 우리 몸은 땀을 통해 열을 배출하기 어려워지고, 체온 조절 기능에 부담이 생깁니다. 이때 무리하게 야외활동을 하거나 물을 충분히 마시지 않으면 어지럼증, 두통, 근육경련,…
