저탄수화물 식단이나 급격한 식사량 감소를 시도하다 보면, 가장 흔하게 겪는 부작용 중 하나가 바로 두통입니다. 단순한 카페인 금단이나 수면 부족이 아닌, ‘탄수화물 부족’이 체내 에너지 공급과 뇌 기능에 미치는 영향으로 발생하는 두통은 생각보다…