폐경기 생리통 증상, 언제까지 계속될까? 원인부터 관리까지 총정리

많은 여성들은 폐경기에 들어서면 생리가 완전히 멈추고 생리통도 사라질 것이라 기대합니다. 그러나 현실은 조금 다릅니다. 실제로 폐경 이행기에는 생리 주기뿐 아니라 생리통 증상도 더욱 심해지거나 새로운 통증이 발생하기도 합니다.

특히 40대 후반부터 시작되는 폐경 이행기에는 호르몬의 급격한 변화로 인해 자궁과 관련된 기능이 불안정해지며, 생리통이 평소보다 더 심해지는 경우가 많습니다. 이 시기의 통증은 단순한 월경통과는 다른 양상을 보일 수 있으며, 자궁 관련 질환과도 연관될 수 있어 주의가 필요합니다.

이번 글에서는 폐경기 생리통의 특징적인 증상, 원인, 생활 속 대처법, 그리고 병원 진료가 필요한 상황까지 상세히 설명드립니다.

1. 폐경기 생리통의 주요 증상은?

폐경기 생리통은 일반적인 월경통과는 다소 다르게 나타날 수 있습니다.

대표적인 증상은 다음과 같습니다.

하복부의 둔하거나 찌르는 듯한 통증
허리와 골반 주변의 묵직한 압박감
복부 팽만감 및 소화 불량 동반
생리 전후로 지속되는 피로감
생리 시작 전부터 심해지는 통증 (PMS 동반 가능)
다리 저림 또는 허벅지 아래쪽까지 이어지는 통증

이러한 통증은 호르몬 불균형과 자궁내막 변화에 의해 발생합니다.

2. 왜 폐경기에 생리통이 심해지는 걸까?

폐경기 생리통의 근본 원인은 호르몬의 급격한 변화입니다.

에스트로겐 감소: 자궁내막이 불안정하게 두꺼워졌다 얇아지는 과정을 반복 → 통증 유발
프로게스테론 변화: 배란이 불규칙해지며, 자궁 수축이 과도하게 일어남
배란 없는 생리: 자궁내막만 두꺼워졌다가 갑자기 떨어져 나가면서 통증 발생
자궁 내 염증 증가: 면역력 저하 및 생식기 약화로 염증 반응 증가

이 외에도 스트레스, 수면 부족, 운동 부족 등도 통증을 더욱 악화시킬 수 있습니다.

3. 생리통과 유사한 자궁 질환 구분법

폐경기 생리통 증상이 다음과 같이 나타난다면, 단순 생리통이 아닌 자궁 질환의 가능성도 있습니다.

증상	의심 질환
생리량 증가 + 덩어리 출혈 + 극심한 통증	자궁근종
생리 전후 통증 + 만성 골반통	자궁내막증
생리 기간 외 통증 + 질 출혈	자궁선근증, 자궁내막증식증
생리 후에도 하복부 통증 지속	골반염증성 질환 (PID)
폐경 후 다시 생리처럼 출혈 + 통증	자궁내막암 의심