손가락 마디 통증 원인과 치료 방법

손가락 마디 통증은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있으며, 그에 따라 증상과 치료법도 다릅니다. 여기에는 일반적인 원인과 관리 방법을 포함한 정보가 있습니다.

손가락 마디 통증의 원인

1. 골관절염 (Osteoarthritis)
   • 나이가 들면서 관절을 보호하는 연골이 닳아 발생합니다. 손가락 관절이 딱딱해지고 부을 수 있으며, 통증이 발생할 수 있습니다.
2. 류마티스 관절염 (Rheumatoid Arthritis)
   • 자가면역 질환으로, 면역 체계가 신체의 관절을 공격하여 염증과 통증을 유발합니다. 손가락이 뻣뻣하고 부으며 변형이 올 수도 있습니다.
3. 통풍 (Gout)
   • 요산 결정체가 관절에 쌓여 발생하는 질환입니다. 통풍 발작 시 심한 통증이 발생하며, 주로 엄지발가락에서 시작되지만 손가락에도 영향을 미칠 수 있습니다.
4. 활액낭염 (Bursitis)
   • 손가락 관절 주위에 있는 활액낭이 염증을 일으켜 통증을 유발할 수 있습니다.
5. 건초염 (Tendonitis)
   • 손가락을 움직이는 힘줄에 염증이 생겨 발생합니다. 손가락을 움직일 때 통증이 심해질 수 있습니다.
6. 손가락 부상
   • 손가락을 다쳤을 때나 과도하게 사용했을 때 마디에 통증이 생길 수 있습니다.
7. 감염
   • 세균이나 바이러스 감염으로 인해 손가락 마디에 염증이 생기고 통증이 발생할 수 있습니다.

증상

• 통증: 손가락 마디에서 느껴지는 통증은 주로 욱신거리거나 쑤시는 느낌으로 나타납니다.
• 부종: 관절 주위가 붓고, 만지면 통증이 느껴질 수 있습니다.
• 뻣뻣함: 아침에 특히 심하며, 손가락을 움직이기 어려울 수 있습니다.
• 따뜻함 및 발적: 염증이 있는 부위가 따뜻하고 붉어질 수 있습니다.
• 움직임의 제한: 통증 때문에 손가락의 움직임이 제한될 수 있습니다.

치료 방법

1. 휴식 및 손상 방지
   • 통증이 있는 손가락은 가능한 한 사용을 줄이고, 손을 쉴 수 있는 시간을 가지는 것이 중요합니다.
2. 냉/온찜질
   • 냉찜질은 염증과 붓기를 줄이는 데 도움이 되며, 온찜질은 근육과 관절을 이완시켜 통증을 완화할 수 있습니다.
3. 약물 치료
   • 비스테로이드성 항염제(NSAIDs)와 같은 약물을 통해 통증과 염증을 완화할 수 있습니다.
   • 류마티스 관절염의 경우, 면역 억제제나 생물학적 제제를 사용할 수 있습니다.
   • 통풍의 경우, 요산 수치를 낮추는 약물 치료가 필요할 수 있습니다.
4. 물리 치료
   • 전문가의 도움을 받아 손가락 운동을 통해 관절의 움직임을 유지하고, 통증을 줄일 수 있습니다.
5. 생활 습관 관리
   • 적절한 체중 유지와 건강한 식습관을 통해 관절에 가해지는 부담을 줄일 수 있습니다.
   • 손가락 스트레칭과 유연성 운동을 통해 손가락 건강을 유지하는 것이 중요합니다.
6. 수술
   • 매우 심한 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다. 예를 들어, 골관절염이 매우 진행된 경우에는 관절 치환술이 고려될 수 있습니다.

예방 방법

• 적절한 손 사용: 무거운 물건을 들거나 반복적인 동작을 할 때 손가락에 부담이 가지 않도록 주의합니다.
• 손 스트레칭: 규칙적인 스트레칭과 운동으로 손가락 관절의 유연성을 유지합니다.
• 보조기구 사용: 필요한 경우 손목 보조기구를 사용하여 손가락 관절에 가해지는 압력을 줄일 수 있습니다.

손가락 마디 통증이 계속되거나 악화된다면, 정확한 진단과 치료를 위해 의사와 상담하는 것이 중요합니다.