우리가 몰랐던 일상의 가장 은밀한 위협, 자연독소 매일 아침 무심코 베어 물던 사과의 씨앗, 봄철 건강을 위해 챙겨 먹던 쌉쌀한 봄나물, 그리고 몸에 좋다는 야생 버섯까지. 우리는 흔히 ‘자연’에서 온 것은 무조건 건강하고…

건강 식단의 대명사로 불리는 콩과 두부, 하지만 갑상선 건강에 관심이 있는 분들이라면 한 번쯤 “갑상선 환자는 콩을 먹으면 안 된다”는 소문을 들어보셨을 것입니다. 특히 한국인은 된장, 청국장, 두부 등 콩을 기반으로 한 식문화를…

“식사 후 바로 눕지 마라”, “식후 커피 한 잔은 소화제다”, “식사 직후 양치질이 치아 건강의 기본이다” 등 우리가 일상 속에서 당연하게 여겼던 식사 후 습관들 중 상당수는 사실 우리 몸의 소화 기관과 대사…

  아침을 챙겨 먹어야 한다는 생각은 있지만, 바쁜 출근 시간마다 밥과 반찬을 준비하기는 쉽지 않습니다. 그래서 최근에는 물이나 우유만 부어 간단하게 만들 수 있는 오트밀을 아침 식사로 선택하는 사람이 많아졌습니다. 저 역시 처음…

문화누리카드를 사용하다 보면 카드가 보이지 않거나, 지갑을 잃어버렸거나, 카드가 훼손되어 결제가 되지 않는 상황이 생길 수 있습니다. 이때 가장 먼저 해야 할 일은 새 카드를 신청하는 것이 아니라 분실신고입니다. 문화누리카드는 지원금이 들어 있는…