“식사 후 바로 눕지 마라”, “식후 커피 한 잔은 소화제다”, “식사 직후 양치질이 치아 건강의 기본이다” 등 우리가 일상 속에서 당연하게 여겼던 식사 후 습관들 중 상당수는 사실 우리 몸의 소화 기관과 대사…

  아침을 챙겨 먹어야 한다는 생각은 있지만, 바쁜 출근 시간마다 밥과 반찬을 준비하기는 쉽지 않습니다. 그래서 최근에는 물이나 우유만 부어 간단하게 만들 수 있는 오트밀을 아침 식사로 선택하는 사람이 많아졌습니다. 저 역시 처음…

문화누리카드를 사용하다 보면 카드가 보이지 않거나, 지갑을 잃어버렸거나, 카드가 훼손되어 결제가 되지 않는 상황이 생길 수 있습니다. 이때 가장 먼저 해야 할 일은 새 카드를 신청하는 것이 아니라 분실신고입니다. 문화누리카드는 지원금이 들어 있는…

눈이 빨갛게 충혈되고 따갑거나, 빛을 볼 때 눈부심이 심하고, 시야가 뿌옇게 보인다면 단순한 눈 피로가 아니라 각막염일 수 있습니다. 각막염은 눈의 가장 앞쪽에 있는 투명한 조직인 각막에 염증이 생긴 상태를 말합니다. 각막은 빛이…