사랑니 발치 후 주의해야 할 사항

사랑니 발치 후에는 빠른 회복과 합병증 예방을 위해 다양한 주의사항을 철저히 지키는 것이 중요합니다. 아래는 사랑니 발치 후 주의해야 할 사항들을 보다 자세하게 설명한 내용입니다.

출혈 관리

• 발치 직후: 발치 직후에는 발치 부위에 거즈를 물고 출혈을 멈추도록 해야 합니다. 이 거즈는 30분에서 1시간 정도 물고 있어야 하며, 이후 출혈이 계속되면 새 거즈로 교체해 추가로 30분 정도 물고 있어야 합니다.
• 지혈을 위한 주의사항: 발치 후 출혈이 있을 때 침을 자주 뱉거나 입을 헹구면 혈전이 제거될 수 있어 출혈이 멈추지 않을 수 있습니다. 이를 방지하기 위해 첫 24시간 동안은 입을 강하게 헹구지 말고, 입안에서 침을 자연스럽게 삼키는 것이 좋습니다.

통증 관리

• 진통제 복용: 발치 후에는 통증이 발생할 수 있습니다. 의사가 처방한 진통제를 복용하여 통증을 관리하는 것이 중요합니다. 보통 타이레놀(아세트아미노펜)이나 이부프로펜 같은 진통제를 사용하며, 정해진 시간에 맞춰 복용하는 것이 좋습니다.
• 냉찜질과 온찜질: 발치 후 24~48시간 동안은 냉찜질을 통해 통증과 부기를 줄일 수 있습니다. 냉찜질은 20분 정도씩 간격을 두고 하는 것이 좋습니다. 48시간 이후에는 온찜질로 전환하여 혈액 순환을 촉진하고, 근육을 이완시켜 통증을 줄일 수 있습니다.

음식 섭취

• 부드러운 음식 섭취: 발치 후 첫날에는 죽, 미음, 요거트, 푸딩, 계란찜과 같은 부드러운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 씹는 동작이 많이 필요하지 않은 음식을 선택하세요.
• 음료 섭취: 물이나 미지근한 차와 같은 음료를 마실 수 있지만, 빨대 사용은 피해야 합니다. 빨대를 사용할 경우 흡입력이 발치 부위의 혈전을 방해하여 출혈을 유발할 수 있습니다.
• 뜨겁고 자극적인 음식 피하기: 발치 후에는 뜨겁거나 매운 음식, 산성 음식은 피해야 합니다. 이런 음식은 출혈을 유발하거나 발치 부위를 자극하여 회복을 늦출 수 있습니다.

구강 청결 유지

• 발치 당일: 발치 당일에는 양치질이나 구강 세정제를 사용하는 것을 피하는 것이 좋습니다. 입안을 강하게 헹구면 혈전이 제거되어 출혈이 생길 수 있기 때문입니다.
• 발치 다음날부터: 다음날부터는 부드러운 칫솔을 사용해 조심스럽게 양치질을 시작할 수 있습니다. 발치 부위를 직접적으로 건드리지 않도록 주의하고, 가글이나 치실 사용은 피하는 것이 좋습니다.
• 구강 헹구기: 약한 소금물로 입안을 부드럽게 헹구는 것이 좋습니다. 소금물은 항염 효과가 있어 상처 회복에 도움이 됩니다. 그러나 너무 세게 헹구지 않도록 주의해야 합니다.

활동 제한

• 휴식: 발치 후 최소 24시간 동안은 무리한 신체 활동을 피하고, 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 머리를 약간 높게 해서 자는 것이 부기와 출혈을 줄이는 데 도움이 됩니다.
• 격렬한 활동 피하기: 격렬한 운동이나 무거운 물건 들기와 같은 신체 활동은 발치 부위에 압력을 가해 출혈을 유발할 수 있으므로 피해야 합니다. 일반적으로 발치 후 최소 2~3일 동안은 활동을 제한하는 것이 좋습니다.

흡연과 음주 금지

• 흡연: 발치 후 최소 48시간 동안은 흡연을 피해야 합니다. 흡연은 상처 회복을 지연시키고, 드라이 소켓(건성 소켓)을 유발할 위험을 높입니다.
• 음주: 알코올은 혈액 순환을 촉진해 출혈을 악화시킬 수 있으므로 발치 후 최소 48시간 동안은 음주를 삼가야 합니다. 또한, 알코올은 면역력을 약화시켜 감염 위험을 높일 수 있습니다.

부기와 멍 관리

• 부기 관리: 발치 후 첫 48시간 동안은 냉찜질을 통해 부기를 관리하는 것이 중요합니다. 부기는 48시간 이후 최고조에 달하며, 그 후 서서히 가라앉습니다.
• 멍 관리: 멍은 발치 후 나타날 수 있는 자연스러운 현상으로, 보통 며칠 후에 서서히 사라집니다. 멍이 걱정된다면 의사와 상담하여 추가적인 조언을 받을 수 있습니다.

건성 소켓(드라이 소켓) 예방

• 혈전 형성 유지: 발치 부위에 형성된 혈전은 상처 보호와 치유에 필수적입니다. 발치 후 혈전을 제거하거나 방해하지 않도록 주의해야 합니다.
• 건성 소켓 징후: 발치 후 며칠이 지나면서 극심한 통증이 느껴지고, 통증이 진통제로 완화되지 않으면 건성 소켓일 가능성이 있습니다. 이 경우 즉시 치과에 방문해 치료를 받아야 합니다.

합병증 발생 시 대처

• 출혈 지속: 발치 후 24시간 이상 지속적인 출혈이 있거나, 거즈를 물어도 출혈이 멈추지 않는다면 즉시 치과에 방문해 추가 지혈 처치를 받아야 합니다.
• 심한 통증 또는 발열: 발치 후 며칠이 지났는데도 통증이 점점 심해지거나 발열이 발생한다면 감염 가능성을 의심해야 합니다. 이 경우 치과에서 추가 검사를 받아야 합니다.

치료 후 지시사항 준수

• 치료 후 지시사항: 담당 의사가 제공한 모든 지시사항을 철저히 따르는 것이 중요합니다. 지시사항을 무시하면 회복이 지연되거나 합병증이 발생할 수 있습니다. 의사가 권장하는 모든 지침을 정확히 따르는 것이 회복에 도움이 됩니다.

결론

사랑니 발치 후에는 적절한 관리를 통해 회복을 촉진하고 합병증을 예방하는 것이 중요합니다. 위의 주의사항을 철저히 지키면서 회복 과정을 관리하면 빠른 회복이 가능하며, 발치 후 문제가 발생할 경우 즉시 치과에 방문해 추가 진료를 받는 것이 중요합니다.