콧물이 목뒤로 넘어갈때

콧물이 목뒤로 넘어가는 증상은 흔히 후비루(post-nasal drip)라고 불립니다. 이 증상은 코에서 분비된 점액이 목 뒤로 넘어가면서 목에 걸리거나 불편함을 느끼게 되는 상태를 말합니다. 후비루는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 그에 따라 증상도 다르게 나타날 수 있습니다.

후비루의 원인

1) 감기 및 상부 호흡기 감염

감기: 감기에 걸리면 코에서 과도한 점액이 생성되며, 이 점액이 목 뒤로 넘어가 후비루를 유발할 수 있습니다.
부비동염(축농증): 부비동의 염증으로 인해 비강에서 나오는 점액이 증가하고, 이 점액이 목으로 넘어가는 경우가 많습니다.

2) 알레르기

알레르기성 비염: 꽃가루, 먼지, 애완동물의 털 등 알레르기 유발 물질이 비강을 자극해 점액 분비가 증가하고, 이로 인해 후비루가 발생할 수 있습니다.

3) 비염 및 부비동염

만성 비염: 비강의 염증이 지속되면 점액 분비가 많아져 후비루를 유발할 수 있습니다.
혈관운동성 비염: 알레르기와 관련이 없는 비염도 자극에 의해 점액이 과도하게 분비되면서 후비루를 일으킬 수 있습니다.

4) 위식도역류질환 (GERD)

위산이 식도로 역류하여 후두 및 인두를 자극하게 되면, 인체는 이를 보호하기 위해 점액 분비를 늘리며, 이 점액이 후비루로 이어질 수 있습니다.

5) 건조한 공기

건조한 환경에서 코 점막이 자극을 받아 점액이 더 많이 분비될 수 있으며, 이로 인해 후비루가 발생할 수 있습니다.

6) 특정 음식 및 음료

매운 음식이나 카페인이 함유된 음료는 점액 분비를 자극하여 후비루를 악화시킬 수 있습니다.

후비루의 증상

후비루가 발생하면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

목의 이물감: 목에 무언가 걸린 느낌이나 이물감을 느낄 수 있습니다.
기침: 점액이 목 뒤로 넘어가면서 기침이 발생할 수 있습니다. 특히 밤에 누웠을 때 기침이 더 심해질 수 있습니다.
쉰 목소리: 목에 점액이 지속적으로 흘러내리면서 목소리가 쉬거나 목이 따가울 수 있습니다.
입 냄새: 입 안에 점액이 쌓이면서 입 냄새가 발생할 수 있습니다.
삼킬 때 불편함: 점액이 목에 걸려 삼킬 때 불편함을 느낄 수 있습니다.

후비루의 치료 및 관리 방법

1) 수분 섭취

충분한 수분을 섭취하면 점액을 묽게 하여 목 뒤로 넘어가는 점액을 줄일 수 있습니다. 물, 따뜻한 차, 국물 등을 자주 마시는 것이 좋습니다.

2) 가습기 사용

실내 공기를 촉촉하게 유지하면 코와 목의 점막이 건조해지는 것을 방지하고, 점액 분비를 줄일 수 있습니다. 가습기를 사용하여 적정 습도를 유지하는 것이 도움이 됩니다.

3) 염수 세척

생리 식염수로 코를 세척하면 비강에 있는 점액을 제거하여 후비루 증상을 완화할 수 있습니다. 약국에서 염수 스프레이를 구입하거나 집에서 식염수를 만들어 사용할 수 있습니다.

4) 적절한 약물 사용

비충혈 완화제: 코막힘이 원인일 경우, 비충혈 완화제를 사용해 비강의 부기를 줄이면 후비루 증상이 완화될 수 있습니다.
항히스타민제: 알레르기가 원인인 경우, 항히스타민제를 사용해 점액 분비를 억제할 수 있습니다. 그러나 일부 항히스타민제는 졸음을 유발할 수 있으므로 사용 시 주의가 필요합니다.
위식도역류 치료제: 만약 위산 역류가 원인이라면, 이를 억제하는 약물을 사용해 후비루를 완화할 수 있습니다.

5) 특정 음식 피하기