탄수화물은 우리 몸에 필요한 주요 에너지원이지만, 과도한 섭취는 혈당 수치를 급격히 높이고 당뇨병과 같은 대사 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 특히 당뇨병 환자는 탄수화물 섭취를 신중히 관리해야 하며, 올바른 식단 선택은 질환 관리와…