최근 건강에 대한 관심이 커지면서 많은 사람들이 운동을 일상에 자연스럽게 포함하려는 노력을 기울이고 있습니다. 헬스장에 가거나 비싼 운동 기구를 구매하는 것도 좋은 방법이지만, 보다 간단하고 접근하기 쉬운 운동도 있습니다. 바로 ‘계단 오르기 운동’입니다.…