곤약 효능 체중 관리 저칼로리 식품: 곤약은 칼로리가 매우 낮습니다. 100g당 5칼로리밖에 되지 않기 때문에 다이어트를 하는 사람들에게 이상적인 식품입니다. 포만감을 주면서도 칼로리 섭취를 최소화할 수 있습니다. 포만감 제공: 곤약에는 글루코만난이라는 수용성 식이섬유가 풍부하여…