비만과 과체중 문제는 전 세계적으로 공중보건의 중요한 과제 중 하나로 떠오르고 있습니다. 과체중은 다양한 건강 문제를 야기할 수 있지만, 적절한 운동과 생활 습관 개선을 통해 극복할 수 있습니다. 이번 기사에서는 과체중과 관련된 운동…

현대 사회에서 ‘과체중‘이라는 용어는 종종 비만과 혼동되곤 합니다. 하지만 단순히 체중이 많이 나가는 것이 꼭 건강에 해롭다는 의미는 아닙니다. 특히 근육형 과체중의 경우, 체질량지수(BMI)가 과체중 범위에 속하더라도 이는 비만이 아닌 건강한 체격을 나타낼…

임신 중 과체중은 임산부와 아기의 건강에 다양한 영향을 미칠 수 있습니다. 과체중이거나 비만인 상태에서 임신을 하면 고혈압, 당뇨병, 조산 등의 위험이 증가할 수 있으며, 이는 산모와 태아 모두에게 중요한 문제를 초래할 수 있습니다.…