운동 전 닭가슴살 섭취는 단백질 보충과 운동 퍼포먼스 향상에 중요한 역할을 합니다. 저지방 고단백 식품인 닭가슴살은 체력 유지와 근육 보호에 이상적이며, 운동 후 회복까지 지원하는 다목적 식품입니다. 이 글에서는 닭가슴살의 영양적 장점, 운동…