근육 운동을 시작한 후 몸무게가 증가했다는 사실에 놀란 적이 있으신가요? 체중계의 숫자가 늘어나는 것은 처음에는 당혹스러울 수 있지만, 이는 운동의 긍정적인 효과를 보여주는 신호일 수 있습니다. 근육 운동 후 몸무게 증가가 무엇을 의미하는지…

운동을 시작하면 몸무게가 줄어들기를 기대하는 것이 일반적입니다. 하지만 예상과 달리 운동을 시작한 후 몸무게가 증가하는 현상을 경험한 적이 있으신가요? 이는 흔히 발생하는 현상이며, 반드시 나쁜 징조는 아닙니다. 운동 후 몸무게가 증가하는 이유는 다양하며,…