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  • 땅콩 하루 권장 섭취량, 얼마나 먹어야 건강할까? 적정 섭취의 중요성

    땅콩은 고소한 맛과 풍부한 영양소 덕분에 많은 사람들이 일상적으로 즐겨 먹는 간식 중 하나입니다. 불포화 지방산, 단백질, 비타민, 그리고 미네랄이 풍부하여 건강에 많은 이점이 있는 땅콩이지만, 아무리 좋은 식품이라도 적정량을 섭취하는 것이 중요합니다.…

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