복부비만 기준: 건강을 지키기 위한 허리 둘레의 중요성
복부비만은 단순히 체형의 문제를 넘어 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있는 중요한 지표입니다. 복부에 과도하게 지방이 축적되면 심혈관 질환, 당뇨병, 대사 증후군 등 여러 만성 질환의 위험이 높아집니다. 이번 글에서는 복부비만의 정의와 기준,…
복부비만의 원인: 숨겨진 복부 지방의 증가 이유와 해결책
복부비만은 단순히 미용상의 문제를 넘어 다양한 건강 문제의 원인이 될 수 있습니다. 많은 사람들이 복부 지방을 줄이는 데 어려움을 겪지만, 복부비만의 원인을 정확히 이해하는 것이 문제 해결의 첫걸음입니다. 이번 글에서는 복부비만이 생기는 주요…
