복부비만 기준: 건강을 지키기 위한 허리 둘레의 중요성
복부비만은 단순히 체형의 문제를 넘어 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있는 중요한 지표입니다. 복부에 과도하게 지방이 축적되면 심혈관 질환, 당뇨병, 대사 증후군 등 여러 만성 질환의 위험이 높아집니다. 이번 글에서는 복부비만의 정의와 기준,…
비만도 판정기준: 건강을 위한 체중 관리의 첫걸음
비만은 개인의 건강과 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있는 중요한 문제입니다. 이를 평가하고 관리하기 위해 다양한 기준과 지표들이 사용되고 있으며, 그 중에서도 BMI(체질량지수)가 가장 널리 알려져 있습니다. 이번 글에서는 비만의 판정 기준에…