비타민 D는 뼈 건강과 면역력 유지에 필수적인 영양소로, 특히 현대인들에게 결핍이 흔한 영양소 중 하나입니다. 햇빛을 통해 체내에서 자연적으로 합성되지만, 실내 생활이 많은 사람들, 또는 자외선 차단제를 자주 사용하는 이들은 비타민 D 결핍에…