비타민 D, 언제 먹는 것이 좋을까?
비타민 D의 중요성 비타민 D는 우리 몸에 필수적인 비타민으로, 뼈 건강을 유지하고 면역 체계를 강화하는 역할을 합니다. 비타민 D가 부족하면 골다공증, 면역력 저하, 심혈관 질환 등 여러 질병에 걸릴 위험이 높아지며, 체내 칼슘…
비타민 D 수치 기준: 우리 몸에 필수적인 건강 지표
비타민 D는 칼슘 흡수와 뼈 건강에 중요한 역할을 하는 필수 영양소로, 면역력 강화와 염증 억제에도 기여하는 중요한 요소입니다. 최근 연구에 따르면 비타민 D 결핍은 심각한 건강 문제를 초래할 수 있으며, 특히 골다공증, 심장병,…
