삶은 계란의 흰자는 저칼로리 고단백 식품으로 다이어트와 근육 강화에 적합한 식재료입니다. 지방 함량이 낮고 단백질 함량이 높아 건강한 식단의 핵심 요소로 자주 사용됩니다. 이번 기사에서는 삶은 계란 흰자의 칼로리와 영양 성분, 건강 효과,…