평소보다 단 음식이나 빵, 떡, 면류를 많이 먹고 나서 생리가 더 불규칙해지거나 통증이 심해졌다고 느낀 적 있으신가요? 단순히 기분 탓일 수 있지만, 실제로는 탄수화물 과다섭취가 생리 주기와 호르몬 균형에 영향을 미칠 수 있습니다.…