운동 전 식사로 무엇을 먹어야 할지 고민한 적이 있나요? 많은 사람들이 간단하고 효과적인 에너지원으로 바나나를 선택합니다. 바나나는 운동 전 에너지 보충과 소화 편의성 면에서 뛰어난 선택지로 알려져 있습니다. 이 글에서는 운동 전 바나나…