칼로리는 우리가 섭취하는 음식이 제공하는 에너지의 기본 단위로, 인간의 삶과 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 적절한 칼로리 섭취는 건강한 생활을 유지하는 핵심 요소지만, 과다 섭취나 부족한 섭취는 다양한 건강 문제를 야기할 수 있습니다.…