바쁜 일상 속에서 건강과 다이어트를 동시에 챙길 수 있는 운동으로 등산이 주목받고 있습니다. 산의 고요한 공기 속을 걸으며 심신을 단련하는 등산은 단순히 체력 향상뿐만 아니라, 상당한 칼로리를 소모하는 운동입니다. 산길의 오르막과 내리막이 더해지며…