스쿼트는 하체 근력을 강화하고 전신 운동 효과를 높이는 데 매우 유용한 운동이지만, 잘못된 자세나 과도한 운동으로 인해 무릎에 통증을 유발할 수 있습니다. 스쿼트로 인한 무릎 통증의 원인과 이를 예방하거나 완화하는 방법을 자세히 설명드리겠습니다.…

10대 청소년들은 성장 과정에서 다양한 신체적 변화를 겪게 되며, 무릎 통증은 그 중 하나로 자주 발생할 수 있는 문제입니다. 10대에서 무릎 통증이 발생하는 주요 원인과 관리 방법을 아래에 자세히 설명해 드리겠습니다. 오스굿-슐라터병 (Osgood-Schlatter…