현대 사회에서 스트레스는 누구나 경험하는 일상의 일부가 되었습니다. 직장, 가정, 인간관계에서의 다양한 요구와 기대, 그리고 미래에 대한 불확실성은 우리의 정신과 신체에 지속적인 압박을 가합니다. 이처럼 만성적인 스트레스는 단순히 정신적 불편감을 넘어 우리 몸…