현대 사회에서 스트레스는 누구나 겪는 문제로, 그 강도와 빈도에 따라 정신적, 신체적 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 일시적인 스트레스는 자연스럽고 심지어 유익할 수 있지만, 장기적인 스트레스는 다양한 질병을 유발하는 요인이 됩니다. 스트레스를…