현대 사회에서 스트레스는 피할 수 없는 일상이 되었습니다. 일상 생활에서 업무, 인간관계, 경제적 문제 등 여러 요소가 우리에게 부담을 주고 스트레스를 유발합니다. 스트레스는 일시적인 자극에 대한 신체와 마음의 반응으로, 적절히 관리되지 않으면 신체적,…