스트레스는 현대인들이 흔히 겪는 문제이지만, 같은 상황에서도 사람마다 스트레스에 대한 반응은 크게 다를 수 있습니다. 어떤 사람은 힘들어하는 일을 쉽게 극복하는 반면, 다른 사람은 동일한 상황에서 큰 어려움을 겪기도 합니다. 이처럼 사람마다 스트레스를…

현대 사회에서 스트레스는 피할 수 없는 일상적인 문제로 자리 잡고 있습니다. 스트레스가 누적되면 신체적, 정신적 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있으며, 이를 조기에 평가하고 관리하는 것이 매우 중요합니다. 한국판 지각된 스트레스 척도(PSS-K)는 개인이…

양육은 부모에게 큰 보람을 주는 과정이지만, 동시에 상당한 스트레스와 심리적 부담을 동반하기도 합니다. 자녀의 성장 과정에서 발생하는 문제들과 부모의 역할 수행은 때로는 감정적, 정신적 고통을 초래할 수 있습니다. 이러한 스트레스를 객관적으로 평가하고 관리하기…