현대인들의 바쁜 일상 속에서 스트레스는 피할 수 없는 부분이 되었습니다. 특히 업무와 학업, 대인 관계에서 오는 스트레스는 우리 신체와 정신 건강에 악영향을 미칠 수 있으며, 이를 효과적으로 관리하지 않으면 다양한 질환을 초래할 수…