현대 사회에서 스트레스는 불가피한 요소가 되었으며, 이는 우리의 정신적 건강뿐만 아니라 신체적 건강에도 깊은 영향을 미칩니다. 특히 면역 체계는 스트레스에 매우 민감하게 반응하는데, 장기적인 스트레스는 면역력을 저하시키고 다양한 질병에 대한 감수성을 높입니다. 이번…

오늘날의 바쁜 현대 사회에서 스트레스는 더 이상 피할 수 없는 일상적인 문제가 되었습니다. 직장에서의 업무 압박, 가정 내의 책임감, 그리고 복잡한 인간관계로 인해 우리는 점점 더 큰 스트레스 속에서 살아가고 있습니다. 이런 상황에서…