식용유는 일상적인 요리에서 없어서는 안 될 필수 재료로, 맛과 질감을 향상시키고 요리의 성공을 좌우합니다. 그러나 어떤 식용유를 선택해야 우리 몸에 더 건강한지 고민해본 적 있으신가요? 잘못된 기름 선택과 사용법은 오히려 건강에 해로울 수…