신진대사는 우리의 몸이 음식을 에너지로 전환하고, 그 에너지를 사용하는 데 중요한 역할을 합니다. 신진대사가 활발하면 체내 칼로리 소비가 증가하여 체중 관리가 쉬워지고, 에너지가 넘치는 삶을 살 수 있습니다. 그러나 나이가 들거나 잘못된 생활…