외상 후 스트레스 장애(PTSD)와 인지행동치료(CBT)
외상 후 스트레스 장애(PTSD)는 외상적 사건을 겪은 후 나타나는 심리적 장애로, 환자들에게 심각한 고통을 안겨줍니다. PTSD의 증상은 매우 다양하지만, 흔히 경험하는 증상으로는 플래시백, 악몽, 과도한 불안, 회피 행동 등이 있습니다. 이러한 증상은 개인의…
직무 스트레스 예방 교육의 중요성
현대 사회에서 많은 직장인들이 직무 스트레스로 인해 어려움을 겪고 있습니다. 업무의 과도한 압박, 긴 근무 시간, 상사와의 갈등, 업무 환경의 불안정성 등 다양한 요인들이 직무 스트레스의 원인이 될 수 있습니다. 이로 인해 정신적,…
