현대인의 삶에서 스트레스는 피할 수 없는 동반자와 같습니다. 일상적인 업무, 가정 문제, 대인 관계 등에서 발생하는 스트레스는 우리 몸과 마음에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 다행히도 우리가 먹는 음식이 스트레스 해소에 도움을…

소방관들은 매일 생명을 구하고 재난 현장에서 사람들을 보호하는 임무를 수행하지만, 그 과정에서 겪는 심리적 고통은 종종 주목받지 못합니다. 소방관들은 극도로 위험하고 충격적인 상황에 자주 노출되며, 이러한 경험은 심리적 외상으로 이어질 수 있습니다. 외상…

외상 후 스트레스 장애(PTSD)는 외상적 사건을 경험한 후 나타나는 심각한 정신 건강 장애로, 전 세계 수많은 사람들이 이로 인해 고통을 겪고 있습니다. 전쟁 참전 용사들 사이에서 자주 발생하는 것으로 알려졌지만, 사고, 폭력, 학대,…