계절성 우울증, 특히 겨울철 우울증(SAD)은 계절의 변화에 따라 기분이 저하되고 에너지가 줄어드는 정신적 건강 문제입니다. 햇빛 부족과 추운 날씨가 주된 원인이지만, 이를 극복하기 위한 다양한 방법이 있습니다. 이번 글에서는 계절성 우울증의 극복 방법을…