우울증과 과수면: 잠이 많아지는 이유와 대처법
우울증은 종종 피로와 무기력감을 동반하며, 이로 인해 과도한 수면, 즉 과수면(hypersomnia)이 나타나는 경우가 많습니다. 적절한 수면은 건강한 삶을 유지하는 데 필수적이지만, 우울증과 연관된 과수면은 단순한 피로의 문제가 아니라 정신건강에 중요한 신호일 수 있습니다.…
우울증은 종종 피로와 무기력감을 동반하며, 이로 인해 과도한 수면, 즉 과수면(hypersomnia)이 나타나는 경우가 많습니다. 적절한 수면은 건강한 삶을 유지하는 데 필수적이지만, 우울증과 연관된 과수면은 단순한 피로의 문제가 아니라 정신건강에 중요한 신호일 수 있습니다.…