운동 후 근육통은 누구에게나 흔히 찾아오는 불편한 경험입니다. 특히 새로운 운동을 시작하거나 강도를 높였을 때 근육에 생기는 통증은 자연스러운 현상이지만, 일상에 지장을 줄 정도라면 적절한 대처가 필요합니다. 현대인의 바쁜 삶 속에서 근육통을 빠르고…