운동 전 소금을 섭취하는 것이 운동 퍼포먼스와 체력 유지에 미치는 긍정적인 영향에 대해 관심이 높아지고 있습니다. 소금은 체내 전해질 균형을 유지하고, 운동 중 발생하는 탈수를 방지하는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 적정량의 소금…