운동을 마친 뒤 심장이 빠르게 뛰는 것을 느껴본 적이 있으신가요? 운동 후 맥박수는 단순히 심장이 빠르게 뛰는 현상을 넘어, 신체 상태와 회복 정도를 보여주는 중요한 지표입니다. 자신의 맥박수를 올바르게 이해하고 관리하면 운동 효과를…